Kỹ năng sống là những điều cần thiết trong cuộc sống. Ai cũng biết điều đó nhưng chúng ta không biết cách tôi luyện, học hỏi thêm về những kĩ năng. Trong bài viết này, socialmarketing.vn sẽ tổng hợp top 10 kĩ năng sống cần thiết mà ai cũng phải trang bị khi vào đời.
KỸ NẲNG SỐNG LÀ GÌ?
Có nhiều khái niệm khác nhau về kỹ năng sống:
– Theo quan niệm của tổ chức văn hóa, khoa học giáo dục của Liên Hiệp Quốc (UNESCO): Kỹ năng sống là khả năng cá nhân để thực thi đầy đủ các chức năng và tham gia vào cuộc sống hàng ngày.
– Theo quan niệm của tổ chức y tế toàn cầu (WHO): Kỹ năng sống là những kỹ năng mang tính tâm lý xã hội và kỹ năng về giao tiếp được vận dụng trong các tình huống hằng ngày để tương tác có hiệu quả với người khác và giải quyết có đạt kết quả tốt những yếu tố, những tình huống của cuộc sống hàng ngày.
Nói tóm lại
nói tới kỹ năng sống không đơn giản chỉ ở nhận thức mà cao thêm nữa con người còn biết tích cực vận dụng những kiến thức đã học vào xử lý các tình huống thực tiễn có hiệu quả, qua đó giúp chúng ta sống vui vẻ, có ý nghĩa hơn.
ĐẶC TRƯNG căn bản CỦA KỸ NẲNG SỐNG
– Kỹ năng sống là khả năng chúng ta biết cách sống thích hợp và hữu ích.
– Kỹ năng sống là khả năng con người dám đương đầu với những tình huống chông gai trong cuộc sống và biết cách vượt qua.
– Kỹ năng sống là kỹ năng tâm lý xã hội, chúng ta biết quản lý bản thân mọi người và tương tác tích cực với người khác, với xã hội.
Xem thêm: Bật mí tiềm năng tiktok tại Việt Nam trong quảng cáo và kinh doanh không hề nhỏ
Top 10 kĩ năng phải tôi luyện khi ra đời
1. Kiểm soát giấc ngủ
Giấc ngủ là yếu tố quyết định sức khỏe. mặc dù rất khó theo dõi giấc ngủ nhưng vẫn có rất nhiều mẹo có thể giúp bạn ngủ ngon. tuy nhiên cho dù bạn chọn gì, việc làm ra một thói quen sẽ mang lại cho bạn một đêm ngon giấc.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tạo thành thói quen ngủ đúng giờ sẽ khiến bạn ngủ ngon và dễ dàng tỉnh dậy hơn. Việc này cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn về dài hạn.
2. Sự cảm thông
Theo Kamia Taylor: “Có thể bạn là người có tính kỷ luật nhất, xuất sắc nhất, và kể cả những lúc giàu có nhất trên thế giới, nhưng nếu không có sự thông cảm thì bạn không khác gì là một người bị tâm thần.”
Sự thông cảm là khả năng căn bản của con người, nó phản ánh những cảm xúc, những diễn biến tâm lý của người xung quanh. Không chỉ giúp cho bạn giành được tình cảm – sự biết ơn của họ trong tinh thần đồng đội. Nó còn phát huy tác dụng đẩy mạnh con người cố gắng thêm nữa nhằm đạt hiệu quả cao nếu như bạn làm việc trong môi trường bán hàng hay dịch vụ. Điều này giúp cho bạn thực hiện công việc “có tâm” hơn là chỉ chạy theo những lợi ích vật chất ngắn hạn, để từ đó củng cố vị trí của bạn trong thời gian lâu dài.
3. Quản lý thời gian
quản trị thời gian là một trong những kỹ năng được các nhà tuyển dụng nhận xét rất cao ở nhân viên. trong đó, điều quan trọng là cách bạn lập một chiến lược thực hiện công việc đạt kết quả tốt và nghiêm khắc thực hiện nó, Alina Grzegorzewska trình bày.
“Điều khó khăn nhất đối với tôi là làm sao để tạo ra một chiến lược hoàn chỉnh”, cô viết. Việc quản trị thời gian tốt sẽ giúp cho bạn không bỏ sót bất kỳ việc gì. Cũng giống như năng lực hoàn thiện tất cả nhiệm vụ, giảm bớt khủng hoảng và tạo nên một phong thái chuyên nghiệp, tự tin.
4. Không ngại nhờ giúp hỗ trợ
“Tôi đã từng được chia sẻ trong một buổi tuyển dụng xin việc làm như thế này: Anh không thể thực hiện được hoạt động nếu anh không nhờ sự giúp đỡ của mọi người xung quanh.” Lousie Christy viết, “Tất nhiên là tôi đã nói tôi sẽ không ngại nhờ người khác giúp đỡ tôi trong công việc. Sau đó, tôi đã phát hiện ra rằng người từng đảm nhận vị trí hoạt động này đã gây ra một tổn thất lớn cho công ty chỉ vì khăng khăng “tôi biết rõ là tôi đang làm gì.”
5. Tính nhất quán
Cho dù bạn đang tham gia khóa học thể dục, đến trường luyện thi LSATs hay theo đuổi một dự án trọng yếu. Thì tính nhất quán là tiêu chí để duy trì bất ký hình thức nào của sự thành công. Khaleel Syed viết.
Khi đạt đến đỉnh cao, chúng ta thường ngừng làm các hoạt động chông gai, ông nói, tuy nhiên để giữ được vị trí cao ấy, họ càng phải nỗ lực thêm nữa để hoàn thành nó. Có như thế vị trí đó của bạn mới có thành quả.
6. Suy nghĩ tích cực
Người khác nghĩ gì về bạn không trọng yếu, trọng yếu là bạn suy nghĩ về mình ra sao. Phải mất một thời gian để bạn xây dựng sự tự tin cho mình Ngay cả khi chẳng còn ai tin vào điều đấy, Shohit Singhai viết.
Xem thêm: Hướng dẫn tạo nick facebook bán hàng mới nhất 2020
Nói “không”
Hầu hết chúng ra được dạy cách đáp ứng mong muốn của người khác chứ không phải sở thích cá nhân. Thế tuy nhiên, khi những yêu cầu nằm ngoài năng lực, bạn sẽ nói lời từ chối. Điều đó hoàn toàn bình thường. Thế nhưng, điều quan trọng là bạn cần nói “không” một cách nhẹ nhàng, tế nhị để bản thân không cảm thấy day dứt và không làm mất lòng người đối diện.
Chấp nhận lời từ chối
Khi còn thơ bé, bất cứ ai cũng phải sống dựa vào người lớn. Đó là nguyên nhân con người có xu hướng thích nghe theo những lời đồng tình. Không ưng ý hoặc buồn bã với những lời từ chối từ phía người khác. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng, cảm giác lo lắng bị từ chối. Hay lo lắng thất bại sẽ ngăn cản bạn thực hiện những ước mơ lớn lao. Bởi vậy, ngay từ bây giờ, bạn cần học cách chấp thuận lời từ chối. đó chính là chìa khóa của hạnh phúc.
 |
| Bạn nên học cách chấp nhận lời từ chối. |
Biết mình muốn gì
Trong quá trình học tập, nhiều người trong con người trở thành chuyên gia kiểm soát. Ưu tiên những mong muốn của người khác để nhận được sự nhận xét cao. Đây chẳng phải là một thói quen dẫn tới thành công hợp lý. Học cách xác định đam mê của chính mình. Và có can đảm để tôn vinh nó là kỹ năng sống mà hầu hết con người không nên dạy. Tuy nhiên nó thực sự quan trọng nếu như bạn muốn tiến tới thành công.
Lắng nghe lời trái tim
Một kỹ năng phổ biến mà chúng ta được học là nghe theo sự chỉ bảo của bố mẹ và thầy cô. Thế nhưng, bên cạnh đó, sự chỉ dẫn của lý trí và cảm xúc từ trái tim cũng rất quan trọng. Học cách lắng nghe tiếng nói từ nội tâm sẽ giúp bạn hiểu rõ bản thân và trở nên hạnh phúc hơn.
Ưu tiên niềm yêu thích
Tại nhiều đất nước, người trẻ được dạy rằng, cần ưu tiên hoạt động lên hàng đầu. Sau này, bạn sẽ được đền đáp xứng đáng. Thế tuy nhiên, căng thẳng và đau khổ thường là kết quả của cách tiếp cận cuộc sống này. Thay vì lẽ đó, bạn nên ưu tiên theo đuổi niềm yêu thích và những điều khiến bạn hạnh phúc. đấy là con đường thông minh hơn để đến với thành công thực sự.
Trúc Ly – Tổng hợp
( Tham khảo: techsignin.com, news.zing.vn)
